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藕片拌紫甘蓝的做法,红藕片的做法

2019-11-08 16:22

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“藕,温中降逆,利水通淋,补益脾胃。紫圆白菜,刹虫止痒,延缓衰老,护肝保肝。”

“光旁,活血散淤,凉血补血,补益脾胃。”

食物的材料明细

食物材料明细

主料

主料

  • 300克
  • 紫甘蓝200克
  • 莲藕300克
  • 紫甘蓝100克

辅料

辅料

  • 适量
  • 适量
  • 胡椒粉少许
  • 生抽2汤匙
  • 白粉少量
  • 陈醋适量
  • 香油适量
  • 生抽适量
  • 陈醋适量
  • 鸡精少许
  • 味精少许
  • 酸咸口味
  • 拌工艺
  • 廿分钟耗费时间
  • 简轻松单难度
  • 酸咸口味
  • 拌工艺
  • 廿分钟耗费时间
  • 简短难度

藕片拌紫莲花菜的做法步骤

红藕片的做法步骤

  • 图片 31雨草去皮切薄片,加水和轻松苦酒浸润。
  • 图片 42紫包心菜切细丝待用。
  • 图片 53锅加水烧开,下紫疙瘩白煮烂,打起控水。
  • 图片 64用刚刚煮紫莲花白的水把光旁煮透打起过凉,锅里的水倒入盆中,参加芝麻油、老抽、调调味精、盐、糖、老鳖一特醋、胡椒粉等调好味,相符自已的口味就好,再把藕片放入盆中浸透。
  • 图片 75把藕挟入盘中摆好,紫莲花白倒入盆中拌匀入味,倒至盘中间就能够。
  • 图片 81光旁洗净去皮切薄,放水中加一丢丢老鳖一特醋浸润。
  • 图片 92紫莲花白切碎归入锅中加适当的数量水熬煮。
  • 图片 103紫洋白菜水熬好后去红牛心菜,降水草炖烂,打起。
  • 图片 114相宜的紫莲花菜水步向老抽、味精、盐、味素、米醋调好味,把玉玲珑归入浸成铁黑,挟起装盘洒上香油就能够。

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